El body scan es como un «Chequeo de Relaxación Total del Cuerpo»! ¿Alguna vez has tenido tanto estrés que sientes que hasta tus dedos de los pies están tensos?
Pues, el body scan es como un chequeo completo del cuerpo para asegurarte de que estás relajado de la cabeza hasta los dedos de los pies.
Es un poco como una revisión de seguridad antes de despegar en un vuelo relajante.
Durante un body scan, te tumbas cómodamente y te enfocas en cada parte de tu cuerpo, relajándola y soltándola. Al final, te sentirás como una «Almohada de Nubes Flotantes».
¡Prueba hoy mismo y haz un chequeo completo de tu cuerpo!
